怎样练45度角投篮

更新时间： 2025-05-04 15:04:42

按如下方法：

常规练习基础的同时，练习投篮的姿势，有的说只要能投进就行，姿势不重要，但是一开有个标准的姿势，到以后能打好基础。

上半身动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体，左手扶球的左侧，右手屈肘，肘关节自然弯曲，置球于右肩上方。

下半身动作方法：两脚左、右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手的同时，身体随投篮动

标签： 新冠疫苗副作用

怎样练45度角投篮相关文章

上一篇：女生的朋友圈说说下一篇：刃牙动漫的观看顺序

其他相关资讯

天气预报导航