糖尿病可以吃的水果有哪些

更新时间： 2025-06-21 21:56:57

第一，无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。无花果跟冬瓜和海带放在一起熬汤喝，这个做起来挺简单的，长期喝能够消除身体的水肿还可以使血糖降低，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

第二，火龙果。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量，火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。降糖吃法，火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。

第三，苹果。降糖关键点：果胶、膳食纤维苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。

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