吃瘦猪肉可以增肌吗
更新时间: 2025-09-22 15:39:18
吃瘦猪肉对增肌效果不佳,建议多吃淀粉含量高的食物, 有助于脂肪增长 然后通过运动 转化为肌肉。 猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
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