怎么把脚背练的很软
更新时间： 2025-08-05 21:46:56
坐在地上，伸出一条前腿，双手放在膝盖上，尽量伸直，绷好脚背，用手按在脚趾与脚背之间处，逐渐用力往下压，大约五分钟后慢慢松开。注意，切忌他人踩在膝盖，以免踩伤膝关节组织。脚背是由跗骨组成的脚朝上的脚面，也称为跗面。在拱形之间的脚趾和脚的脚踝人中间的一部分。
怎么把脚背练的很软 相关文章
上一篇：微信人脸冻结只能人脸解冻吗
下一篇：人性的思考经典语录
其他相关资讯
- 为什么湿度超过70%时晾衣总不干？气...
- 气象雷达升级后，暴雨预报准确率能提升...
- 寒潮来袭时，羽绒服和冲锋衣哪个保暖系...
- 山西省临汾市浮山县气象台发布暴雨蓝色...
- 重庆市綦江区气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 云南省文山壮族苗族自治州文山市气象台...
- 云南省楚雄彝族自治州武定县气象台发布...
- 山西省气象台发布暴雨黄色预警
- 河南省濮阳市清丰县气象台发布雷暴大风...
- 山东省济宁市曲阜市气象台发布雷电黄色...
- 陕西省安康市宁陕县气象台发布暴雨黄色...
- 江西省九江市彭泽县气象台发布雷电黄色...
- 云南省文山壮族苗族自治州西畴县气象台...
- 山西省晋城市气象台发布地质灾害橙色预...
- 山西省晋城市沁水县气象台发布山洪灾害...
- 云南省昭通市镇雄县气象台发布地质灾害...
- 山东省淄博市博山区气象台发布雷电黄色...
- 贵州省遵义市仁怀市气象台发布雷雨强风...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省黄冈市气象台发布暴雨红色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>