跑步与骑车哪个更有运动量
更新时间： 2025-06-18 04:54:45
跑步更有运动量，可以从两个方面来解释：
1、 心跳数。虽然骑单车相对轻松，但以心跳数的变化来说，骑单车的心跳变化较大。心跳变化愈大，表示身体的负担愈大，所以运动量较大。所以，骑单车的好处是感觉很轻松，但身体的运动量却能很快达到。
2、 热量消耗。表面看起来跑步的热量消耗为单车的一倍以上，但因为花费的时间不同，若以平均每分钟的热量消耗，则两者的热量消耗是差不多的。两者的数据很接近，但相对来说，骑单车来得轻松很多。
跑步与骑车哪个更有运动量 相关文章
上一篇：广西三大生态是什么
下一篇：生物有做错题本的必要吗
其他相关资讯
- 天气变化时宠物护理的5个专业指南：从...
- 气象知识如何帮助孩子提高学习效率？揭...
- 雨季行车必看！汽车防潮保养与暴雨天气...
- 人工智能如何用气象卫星和超级计算机预...
- 四川省绵阳市2025-06-1802...
- 广东省茂名市2025-06-1802...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 四川省内江市2025-06-1802...
- 云南省丽江市2025-06-1802...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 河北省承德市2025-06-1802...
- 重庆市潼南区2025-06-1802...
- 海南省三亚市2025-06-1802...
- 四川省绵阳市2025-06-1802...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州红河县20...
- 四川省自贡市2025-06-1802...
- 四川省绵阳市2025-06-1802...
- 陕西省宝鸡市2025-06-1802...
- 海南省乐东县2025-06-1802...
- 广西壮族自治区钦州市2025-06-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>