晚上健身完能不能吃夜宵
更新时间： 2026-01-22 03:43:37
能吃，因为健身完成之后，需要补充一些能量让肌肉生长。但是，这样一来，如果消化不完的食物就会形成积累而转化成脂肪。怎么办呢？在补充相应能量之后（建议少吃），喝一杯酸奶。酸奶中的有益细菌会将来消化的少量食物分解掉，不管是否吸收，都不会形成脂肪。
晚上健身完能不能吃夜宵 相关文章
上一篇：四川有几个熊猫基地
下一篇：猪肝怎么做又软又好吃
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>