双板滑雪中级技巧

更新时间： 2025-12-04 05:19:57

1、横滑降技巧。横滑降在自由式双板滑雪里面算是基础入门技术，在卡宾竞技滑雪里面算是高级技术，有的卡宾大弯滑的很好的人横滑降都不行，但是横滑降又是一个滑野雪必备的技术，所以在自由式滑雪里我们把横滑降提到前面练习，一旦你掌握了平行式就赶紧练习横滑降，横滑降不但能让你下陡坡，而且还能让你滑行姿势更好看，我们知道并板是滑野雪必备的，因为能提升浮力，所以练好横滑降也能更好地让你并板。把横滑降提到卡宾前面还有个好处就是横滑降是板底技术，而很多卡宾滑的很不错的人练习横滑降很痛苦，恰恰因为他们习惯立刃了。横滑降要领：初学可以找一处相对陡一些的平整雪道练习，尽量不要立刃，用板底和雪面接触，面朝山下，雪板和身体朝向成90度反拧，身体不要跟着板头走，大部分初学者身体都拧不过来，慢慢的练习直到练习到身体朝着山下，雪板成90度往山下呲。

横滑降高级技巧：压板头横滑降和压板尾横滑降。将普通横滑降练习熟练后，可以将自己的施压试着压着板头和板尾分别做一下，这为以后在野雪的不同地形做slash创造基础。

2、落叶飘、平花技巧。练熟悉横滑降以后，你的反拧和并板都有了，可以在这个基础上练习一下落叶飘，落叶飘顾名思义和单板是一样的，除了横滑外，加入了前倾和后压形成斜滑，从而可以让你在一个较窄且陡的雪道上可以左右切着下，非常的有用。技术要点是在横滑的基础上向板头施压形成正向斜滑降，再把重心压到后板形成倒滑的斜滑降这样板子象一个叶子那样从雪道上飘下来。练习熟练后可以自如的加上一些旋转的动作，可以看如下的示范，可以很随意的在雪道上旋转

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