怎样练闭眼金鸡独立
更新时间： 2025-06-23 08:14:41
1、只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。
2、闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式。如此，心便不再散乱虚躁。
3、或者是将自己想像成是一个冲浪运动员，手里也虚拟着（想像着）攥着一根绳子，有意将身体倾斜，闭上眼，想像自己在惊涛骇浪中起伏跌宕的感觉，充满激情，一会儿就会浑身出汗。如果再加上一些你喜欢的音乐就更加趣味盎然了。
怎样练闭眼金鸡独立 相关文章
上一篇：怎样判断茄子熟没熟
下一篇：我的铁血金戈梦的演员
其他相关资讯
- 古代极端天气如何改变三国战役结局？揭...
- 辽宁省鞍山市海城市气象台发布高温黄色...
- 甘肃省庆阳市庆城县气象台发布暴雨蓝色...
- 河北省邯郸市武安市气象台发布高温橙色...
- 辽宁省朝阳市北票市气象台发布高温黄色...
- 江西省吉安市新干县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省榆林市清涧县气象台发布雷雨大风...
- 辽宁省鞍山市气象台发布高温黄色预警信...
- 黑龙江省佳木斯市桦川县气象台发布雷电...
- 江西省上饶市气象台发布雷电黄色预警信...
- 福建省南平市浦城县气象台发布雷电黄色...
- 云南省临沧市沧源佤族自治县气象台发布...
- 极地涡旋突然南移，美国暴雪为何比中国...
- 宝宝穿多少才合适？儿科医生教你根据体...
- 暴雨天买房要注意哪些建筑参数？专家揭...
- 雨天行车视线差？这5项汽车玻璃技术能...
- 恶劣天气下运动员如何保持巅峰状态？3...
- 辽宁省大连市庄河市气象台发布大雾橙色...
- 广西壮族自治区百色市乐业县气象台发布...
- 江西省抚州市金溪县气象台发布暴雨蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>