吃什么水果去湿气

更新时间： 2025-08-07 07:24:44

去湿气可以吃以下水果：

1、西瓜：有去湿气、清热解暑和利小便的功效，西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者适合多吃西瓜。2、甜瓜：有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。3、苹果：有健脾、补气、益胃、去湿气和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃痛等症。4、橙子：有去湿气、健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。5、木瓜：有去湿气、健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。