如何在短时间内提高篮球技术
更新时间： 2026-01-02 05:15:13
1、多运球,打球的基础之一就是运球，坚持天天运球；
2、投球，是打球的基础之一，投球要有耐心，右手出力的，注意左手护球，右手出力；
3、加强跑步，上篮、篮下擦板、传球打篮球速度很重要；
4、提高身体素质，篮球运动有身体对抗的，身体素质不过关，容易被撞倒，要多加强身体练习，加强臂肌、腹肌、小腿肌；
5、多实战，在实战过程的发现不足之处，才能改进，以免下次再犯错误。
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