喝酸奶拉稀怎么回事

更新时间： 2025-09-30 10:20:53

喝酸奶拉肚子可能因为酸奶中含有乳糖，在正常情况下乳糖会被消化吸收，但有人对乳糖不耐受，喝过后容易出现拉肚子情况。

每个人对食物的耐受性不同，当吃不同东西后症状也不一样，如果反复因为喝酸奶拉肚子，建议以后不要喝酸奶。

也有人喝过冰箱里凉酸奶后，也会暂时性拉肚子，可能因为冷刺激造成，可喝室温下酸奶。

酸奶是牛奶经过发酵后制成，里面含有大量营养物质，有乳酸菌、钙、蛋白质、维生素，能够起到润肠通便助消化，补钙作用。如果喝酸奶能够耐受，建议可以适量的喝酸奶，有利于身体健康。

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