体寒的人适合吃什么

更新时间： 2025-09-27 00:20:37

1、可以多吃一些羊肉、牛肉、狗肉、赤小豆、薏米、红豆、白萝卜、百合等，能够有效地帮助排除体内的寒性，也是有助于帮助肠胃道消化。也可以多吃一些香蕉、柚子，这些都是能够促进肠胃道消化，有助于排便改善症状。平时也可以进行蒸桑拿，温水泡脚的方式，也是能够得到有效的改善。

2、寒性体质的患者，建议平时最好是避免吃一些刺激、生冷、油腻等食物，以免加重病情。