手冻僵了怎么快速恢复（手冻僵后怎么揉搓会变好）

更新时间： 2025-08-13 08:53:11

手冻僵了是不能放热水里泡的，这是很多南方人不知道的小常识，因为热胀冷缩，如果手冻僵了直接用热水泡容易引起冻疮，这个时候应该用冷水洗手，让手慢慢回温才是最佳做法。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

手冻僵了怎么快速恢复？

建议正确的“姿势”应该是：回到温暖地方，先用两手相互揉搓，加速手部血液循环，然后逐渐把手放到稍微温暖但又不会太烫的地方，比如被窝里、抱住温水杯等，双手慢慢恢复温度后，就可以“趁热打铁”放到更温暖的环境取暖了。

冻僵的手为什么不能拿热水泡

这是因为人冻僵后血管会收缩，血流量会减少。这时，如果立即用热水冲洗，温差太大会使血管麻痹，失去收缩力，导致动脉淤滞、毛细血管扩张、通透性增强、局部瘀滞。轻度冻伤，重度组织坏死。

不能用热水洗脸，因为在冷空气的刺激下，人的汗腺和毛细血管处于收缩状态。当它遇到热水时迅速膨胀，但洗涤后迅速接触冷空气，毛细血管迅速收缩。这种收缩很容易在人脸上造成皱纹。

冻僵的手脚只能轻轻揉搓，使其慢慢恢复到常温；同样，一个人在雪中结冰后，也只能用冷水冲洗，让身体慢慢恢复温度。

手冻僵后怎么揉搓会变好

可以用雪搓。

冬天手脚长期在外面受冻引起血管收缩，血流量减少，容易产生冻疮。此时如果马上用热水洗，会使血管麻痹，失去收缩力，出现动脉淤血，毛细血管扩张，渗透性增强，局部性淤血。冻僵的手不能用热水洗，只能用雪慢慢地揉搓，这样才能舒缓过来，否则容易出现皮肤坏死。

标签： 汤姆索亚读后感

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