芝麻吃多了头发会油吗（黑芝麻会加重脂溢性脱发吗）

更新时间： 2025-10-01 15:30:03

芝麻吃着非常的香，经常会被用在各种面点里来吃。而且芝麻还可以做成芝麻糊、芝麻酱等等，也是不错的食物，可以补充丰富的营养元素。芝麻尤其是黑芝麻还有助于强韧发质，让头发变得乌黑油亮哦。那么芝麻吃多了头发会不会油呢？

这种情况是有可能的，吃黑芝麻对头发出油有一定的影响。其实头发容易油一般是肝脏的问题，也就是日常作息和生活习惯的问题。比如经常熬夜后，身体会分泌大量油脂，时间长了头发会油油的。如果想要头发不油，还是要注意日常休息，以及头皮的清洁。

可以吃，也有很多好处。可以改善头发油的症状，还有黑发的作用。对于油性头发的人，黑芝麻可以滋补肝肾。可缓解肾气不足引起的腰膝酸软及全身乏力。还可治疗肾气不足引起的早泄、遗精等症状。对肝虚所致的气喘心悸也有一定的治疗作用，还可缓解肝火上升引起的干呕、食欲不振等症状。

可能会加重。黑芝麻虽然可以起到黑发的作用，但黑芝麻的油脂含量较高。如果吃得太多，很可能会导致脂溢性脱发的症状恶化。如果患有脂溢性脱发，可以在医生指导下外用药物治疗。还要注意清淡饮食，尽量避免吃一些刺激性食物，注意头部卫生。

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