眼睛很疲劳怎么办

更新时间： 2025-06-24 10:18:20

第一，眼睛很疲劳可以喝菊花茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

第二，眼睛很疲劳要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

第三，眼睛很疲劳可以喝枸杞桑葚粥，材料是枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

标签： 鸡腿包饭怎么做

眼睛很疲劳怎么办相关文章

上一篇：吃鱼籽的禁忌不能和哪些食物一起吃下一篇：未签劳动合同被口头辞退怎么赔偿

其他相关资讯

天气预报导航