补充膳食纤维吃什么
更新时间： 2025-08-11 15:13:47
吃魔芋、全谷类粮食、豆类、菌类、蔬菜和水果等均能补充膳食纤维。
膳食纤维是一种多糖,既不能被消化吸收,也无法产生热量,其有预防便秘、控制体重、预防结直肠癌、预防痔疮、控制血糖的功效,被认为是人体必不可少的第七类营养素。
补充膳食纤维吃什么 相关文章
上一篇：小苏打可以洗脸吗
下一篇：高一有几门课程分别是什么
其他相关资讯
- 暴雨天哪些星座更容易情绪低落？气象学...
- 寒潮来袭时，这5类暖身食材竟比羽绒服...
- 暴雨天气会影响电竞比赛的网络延迟吗？...
- 为什么阴雨天容易情绪低落？气象学家揭...
- 寒潮来袭时，你的血压为何悄悄升高？5...
- 为什么阴雨天看电影更容易流泪？湿度+...
- 湿度超过70%时，健身效果会打几折？...
- 阴雨天更容易让人抑郁？3个气象参数揭...
- 甘肃省甘南藏族自治州迭部县气象台发布...
- 甘肃省白银市景泰县气象台发布雷电黄色...
- 甘肃省甘南藏族自治州碌曲县气象台发布...
- 万山区气象台发布雷电黄色预警信号
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 四川省凉山彝族自治州宁南县气象台发布...
- 海南省保亭县气象台发布雷雨大风黄色预...
- 浙江省丽水市景宁县气象台发布雷电黄色...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县气象...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县气象...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州保靖县气象...
- 云南省思茅市西盟佤族自治县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>