酸奶加水果的做法大全
更新时间： 2025-06-28 03:18:39
1、芒果酸奶
食材：芒果肉100克，原味酸奶200克。
做法：将芒果去皮后切丁，榨汁杯里放入200克酸奶和90克芒果肉，搅打均匀，吃之前表面放上10克芒果丁做装饰。
功效：延缓衰老，提高脑功能的作用。
2、草莓酸奶
食材：草莓6克，原味酸奶200克。
做法：先将草莓放入淡盐水中浸泡片刻，不要去蒂，然后再用纯净水冲洗干净，沥干水备用，榨汁杯里放入200克酸奶和6颗洗净的草莓，搅打均匀即可食用。
功效：明目养肝，美白养颜。
3、牛油果香蕉酸奶
食材：牛油果半个，香蕉1小根，原味酸奶200克。
做法：将牛油果去皮去核切成小块，香蕉去皮切片，榨汁杯里放入200克酸奶、牛油果和香蕉，搅打均匀，吃之前表面放上几片香蕉片做装饰。
功效：去除黑眼袋，改善便秘。
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