为什么说脂肪摄入过少亦不足取
更新时间： 2025-05-01 23:46:52
因为脂肪对身体有很大的作用，脂肪摄入过少对身体有很大的影响。
脂肪对人体的作用：
1、脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水，放出热量，脂肪是身体内热量的重要来源。
2、脂肪具有构成身体组织和生物活性物质的作用。
3、脂肪是构成身体细胞的重要成分之一。
4、脂肪有保持体温的作用。
5、脂肪可以为身体储存“燃料”作为备用。
6、脂肪有保护内脏器官，滋润皮肤和防震的作用。
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