花蛤的做法步骤

更新时间： 2025-05-08 06:12:31

花蛤的做法步骤如下：

1、酸菜切段，香葱切成葱花，蒜头切成小丁，姜片切丝，辣椒切丁。

2、炒锅倒入水，煮开之后加入花蛤，煮到花蛤开口关火，将花蛤捞出来倒掉锅里的水。

3、热锅下油，稍微加热之后放入香葱、蒜头等，炒出香味，加入酸菜、老抽、料酒和盐混合均匀，把花蛤倒入炒锅中，加入老抽等调味，翻炒均匀即可。

花蛤可食用，且营养价值很高。在中国大陆，有许多大排档使用各种烹饪方式烹制花蛤。肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。

标签： 李沁

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