到底裸睡好还是穿睡衣好

更新时间： 2025-06-28 09:06:37

第一：裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。但是，床单和被套最好是经常清洁，多晒晒。室内温度最好适宜，否则温度太低的情况下裸睡容易造成感冒或者腹泻之类的。

第二：裸睡就是为了让身体全面放松，没有任何束缚，如果穿上宽松的睡衣也是可以起到这样的作用的，但是裸睡要求被面和铺垫经常换洗才能保持清洁卫生，如果穿睡衣就可以稍微长一点时间换洗，经常换洗睡衣就可以了。