在什么情况下我们人体才会缺晒的呀？

更新时间： 2025-09-26 14:34:16

1、在寒冷季节：的晴朗之日晒晒太阳，不仅给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙和磷的吸收，对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处，尤其对婴儿软骨病有预防作用

2、一般细菌和某些病毒：阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。此外

3、骨钙化和生长：紫外线还能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D，促进了骨钙化和生长，所以阳光还直接影响人的身高。建议你在医生指导下用药

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