小学生秋节应该吃什么水果好.

更新时间： 2025-05-02 06:11:30

1、鲜枣，鲜枣中含有黄酮类物质，有利于维生素C的保存，每百克的鲜枣可满足一天维生素C的需要，并且其中的膳食纤维可防止便秘。

2、山楂，中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压，生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险，因此最好将山楂煮熟或泡茶吃。

3、柿子，到了秋天，柿子成为最时令的水果，能养肺胃、清热去燥、健脾，加上其营养丰富，除了锌和铜的含量不及苹果外，其它成分均优于

标签： 香菇油菜做法

小学生秋节应该吃什么水果好. 相关文章

上一篇：人的独特性有什么功能下一篇：梦幻西游新手区是什么

其他相关资讯

天气预报导航