八段锦是我国一种传统的

更新时间： 2025-06-22 11:34:16

1、八段锦是我国一种传统的健身功法。

2、八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋。古人把这套动作比喻为锦，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

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