跆拳道的目标
更新时间： 2025-12-06 21:50:49
1、刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质；
2、提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性；
3、克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素；
4、培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的身心；
5、 有利于发达有力的肌肉；
6、 培养活动力，培养应付任何难关的能力；
7、 培养方向转换的能力；
8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力；
9、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性；
10、发达末梢神经和视觉；
11、培养集中力，取消杂念；
12、学会移动身体的方法和技术。
跆拳道的目标 相关文章
上一篇：纤纤擢素手的纤纤是什么意思
下一篇：土豆片敷脸的正确方法
其他相关资讯
- 青岛的邮政编码多少(青岛市黄岛区邮政...
- 汉堡邮编(汉堡邮编查询)
- 四川眉山区号(四川眉山区号是028还...
- 深圳光明区邮政编码多少(深圳光明区的...
- 青岛邮政(青岛邮政招聘)
- 江苏南通邮政编码(江苏南通邮政编码崇...
- 各省市区(各省市区号)
- 加拿大各地区邮编(加拿大各地区邮政编...
- +258是哪个国家的区号(00595...
- 硚口区邮政编码(硚口区邮政编码是多少...
- 南京江北新区邮编(南京江北新区邮编号...
- 潍坊市奎文区的邮政编码(山东省潍坊市...
- 绍兴市邮编(绍兴市邮编号码是多少)
- 深圳罗湖邮政编码是多少(深圳罗湖区邮...
- 国家法律职业资格考试实施办法(国家法...
- 青岛城阳邮编(青岛城阳邮编号多少)
- +81(81)
- 广东省东莞市寮步镇邮政编码(东莞市寮...
- 西湖区邮政编码(西湖区邮政编码多少)
- 卡塔尔多哈邮编(卡塔尔多哈邮编是多少...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>