夜宵可以吃红薯吗

更新时间： 2025-06-19 09:04:59

经常吃宵夜会影响你的健康：因为你的胃得不到休息.11点以后吃,消化基本需要好几个小时.其他器官处于休息状态时,胃仍然在不停地进行蠕动.长此以往,容易诱发胃病甚至胃癌。

加上红薯是淀粉类食物，吃多会令人产生饱腹感，一般怀孕别吃太多，不过如果宝妈的消化能力及肠胃功能很好的话，是可以多吃的，因为红薯的营养也很高的。宝妈只要感觉自我良好，是不会让宝宝出现太大的问题，请放心吧！