十大最累的体育运动：铁人三项、马拉松、水球、足球上榜

更新时间： 2025-08-05 13:27:02

全球有许多十分考验耐力和体力的运动，如果运动员的体力足够好，那么就会占据很大的优势，因此这种体育运动一场比赛下来，往往就会耗费运动员全部的能量，让你筋疲力尽，下面就让我们来看看十大最累的体育运动都有哪些吧。

十大最累的体育运动

1.铁人三项

2.马拉松

3.水球

4.足球

5.网球

6.篮球

7.羽毛球

8.拳击

9.自行车比赛

10.橄榄球

1.铁人三项

铁人三项是需要运动员一天都持续高强度的运动，它是一项综合性的体育运动赛事，共有游泳、自行车、跑步组成的，分别需要完成1.5公里，40公里和10公里的赛程，堪称全世界最累的体育运动。

2.马拉松

马拉松需要运动员有很好的耐力和体力，因此一场马拉松比赛需要3-5个小时连续的奔跑。

3.水球

水球需要运动员时刻保持游动踩水，同时还要通过手球技术得分。

4.足球

尤其是高强度的足球比赛，足球运动员的跑动距离并不次于马拉松的距离，同时还需要运动员具备爆发力和出色的球技。

5.网球

一场网球比赛最快也需要1个多小时的时间，如果双方旗鼓相当，打上四五个小时也是常有的事。

6.篮球

篮球必须要分出胜负，所以经常会在篮球比赛看到加时，一场篮球比赛在上休息时间，足足有4个小时，非常累人。

7.羽毛球

羽毛球要求运动员的综合素质，由于羽毛球的速度非常快，考验运动员的反应能力，敏捷力，爆发力以及体力。

8.拳击

拳击也是非常累的体育运动，尤其是12回合的那种拳击比赛，如果不能KO对手，那么就要比拼耐力了。

9.自行车比赛

国家自行车比赛都是分赛段的，它们有爬坡段，有耐力段，有爆发段，整个比赛下来绝对是累的半死。

10.橄榄球

橄榄球是一项非常剧烈的体育运动，需要你有非常好的力量和速度，并且长时间保持高强度对抗。

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