泡脚的好处有哪些
更新时间： 2025-09-28 07:09:07
1、春天泡脚可以升阳固脱，夏天泡脚可以去除暑湿，秋天泡脚可润肺润肠，冬天泡脚可温丹田。
2、另外温热水泡脚，还有利于睡眠，减轻失眠的情况；还有助于放松脚部，尤其是长时间站立、行走的人员，泡脚之后可以缓解疲劳；
3、泡脚还可以去除脚上废旧的角质。泡脚以每天20分钟到30分钟为宜，不要泡的时间过长。
4、适合的泡脚温度在45-50摄氏度之间，温度不要过高，也不要过低；水的高度到小腿肚子，全身微微温暖发汗的感觉是最好的。
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