方便面哪里不健康
更新时间： 2026-01-11 05:34:17
方便面不健康的方面如下：
1、方便面调味中包含有较多的饱和脂肪，不利于心脏血管健康。
2、方便面粉包中盐的含量过高，一包粉包的盐摄入量超过人体一天的需求量。
3、方便面料包中脱水蔬菜和肉粒量少，蛋白质、维生素、膳食纤维等含量不足，营养失衡。
4、方便面热量、脂肪和盐较高，易造成肥胖及三高等疾病。
方便面的正确吃法是搭配蔬菜、水果、蛋等。
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