为什么早晨体重比晚上轻
更新时间： 2026-01-17 19:36:41
这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。早上测量体重更接近我们的真实体重值。到了晚上，白天吃进去的食物还在体内，没有完全排出或代谢出来，肯定要重些。即使你多喝一杯水，也都算在体重里的。
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