女孩儿的瘦脸技巧

更新时间： 2025-12-02 21:48:17

1、化妆修容，修容是化妆过程中最重要的步骤，主要是用来修饰小脸的哦~首先我们要选择一款适合自己肤色的阴影，通常来说棕灰色调的阴影更适合暖黄皮的朋友，而红棕色的阴影更适合冷白皮的朋友。用一把松散的修容刷，蘸取少量阴影粉之后，轻敲两下刷杆，让刷子上的粉更加均匀少量，再从鬓角处开始往下巴上扫，记得要把下颌角和脖子的交界处也扫上一点阴影，刷高光只要选和肤色接近的，对着大概的位置轻轻扫几下就很自然了。

2、按压咬肌，鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。②双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌，让脸大的女生慢慢变成“小V脸”。

3、晚上尽量少喝水，因为晚上的代谢能力弱，喝太多水导致排泄不畅，容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等。所以8点过后尽量少喝水。平时多用热毛巾敷脸，多足浴。多吃祛湿的食物，如：红豆薏仁水，多吃豆类及黑芝麻。摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。

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