早餐吃牛奶和巧克力好吗

更新时间： 2025-08-17 12:33:26

不好。

牛奶中的钙会被巧克力中的鞣酸结合形成络合物，而不能被人体吸收，牛奶的营养就降低。牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

标签： 么把图片内存

早餐吃牛奶和巧克力好吗相关文章

上一篇：死亡赔偿按户籍赔偿吗下一篇：天门中断楚江开是说哪个风景区

其他相关资讯

天气预报导航

早餐吃牛奶和巧克力好吗

早餐吃牛奶和巧克力好吗 相关文章

早餐吃牛奶和巧克力好吗相关文章