含乳饮料是牛奶吗（孩子长期饮用含乳饮料有什么危害）

更新时间： 2025-04-30 06:34:23

很多人会把含乳饮料当成牛奶喝，但其实这根本不是牛奶，而是饮料，从产品配料成分上就可以看出，那么，孩子长期饮用含乳饮料有什么危害？下面小编就带来介绍。

含乳饮料是牛奶吗

含乳饮料是以乳或乳制品为原料，加入水、白砂糖、甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。从产品的成分来看：

含乳饮料根本不是牛奶!

它的本质是：乳或乳制品(我们简单理解就是牛奶)加上水再加上白糖，甚至再加各种甜味剂等调制而成的「饮料」。

这不就是加了一口奶粉的糖水?

饮料里加点奶，本质还是饮料。

至于里面牛奶有多少，就得看看成分配料表了，这种饮料配料表中排第一位的大多是水，后面还有很多食品添加剂，乳成分占比很低。

孩子长期饮用含乳饮料有什么危害

含乳饮料的宣传给消费者营造营养价值很高的感觉，甚至高过牛奶，但实际上含乳饮料的各项营养成分均低于牛奶和酸奶。

“一日三餐、按时吃饭、喝奶”，看似简单的日常，却是很多家长的烦恼。孩子不好好吃饭，有的家长就会给孩子喝含乳饮料，原因很简单，因为孩子爱喝，但其实这样反而可能让孩子对日常的饭菜和奶粉失去兴趣，而且每日应该摄入的营养量也会大打折扣。对孩子们的视力、注意力、睡眠质量以及钙的吸收和新陈代谢等方面，或多或少都有一定的影响，从而影响身体发育。

另外，虽然甜味剂、果味剂等成分的添加，让饮料的口感更佳，但也容易造成儿童挑食、偏食的现象，加大孩子出现肥胖、龋齿等情况的几率。并且如果过早或长期食用含有大量香精香料的食物，也容易加重孩子的肾脏负担。

营养专家指出，乳酸菌饮品包括其他含乳饮料，蛋白质和脂肪含量普遍较低，无法达到儿童营养的需求，用含乳饮料代替牛奶还可能造成孩子发育不良，建议要尽量给孩子喝纯牛奶，而且量要喝足。

所以我们应该正确认识含乳饮料：含乳饮料的营养价值远不如真正的乳品，要尽量少喝或者不喝。

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