马肉的热量是多少
更新时间： 2025-05-04 15:25:33
马肉的热量是122大卡，即510千焦。每100克马肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
马肉，指食草动物马的肉，它肉质鲜嫩，脂肪较少，且含有独特的鲜香味道和丰富的营养价值，并具有恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的效果，是欧洲，南美以及亚洲多国的烹饪传统中重要的一部分。
热量，人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过
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