西兰花配什么食材怎么做好吃
更新时间： 2025-08-06 04:45:25
1、西兰花1颗，香菇100克，胡萝卜适量，食用油适量，蒜适量，蚝油适量，食盐适量，鸡精适量。
2、把要用的食材清洗干净，西兰花撕成小朵放淡盐水中浸泡10分钟，香菇和胡萝卜切成薄片，蒜切成片。
3、锅中倒入适量的植物油，烧热后，把蒜片倒入锅中爆香。
4、把胡萝卜倒入锅中，翻炒两分钟左右，让胡萝卜充分吸收食用油，这样更加营养健康。
5、把切好的香菇片倒入锅中，翻炒片刻。
6、翻炒至香菇变软后，加入两勺蚝油，翻炒均匀。
7、把西兰花倒入锅中，翻炒至断生，加适量的食盐，翻炒两分钟左右。
8、加少许清水，稍微让西兰花煮两分钟，翻炒至西兰花熟透。
9、西兰花煮熟后，加少许鸡精，翻炒均匀，关火，盛入盘中，一盘美味营养的香菇炒西兰花就做好了。
西兰花配什么食材怎么做好吃 相关文章
上一篇：求教调料孜然是植物种子吗
下一篇：絮凝剂除磷的原理
其他相关资讯
- 广东省茂名市化州市气象台发布暴雨黄色...
- 广东省湛江市遂溪县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省揭阳市普宁市气象台发布暴雨黄色...
- 陕西省汉中市佛坪县气象台发布雷雨大风...
- 广西壮族自治区玉林市北流市气象台发布...
- 广东省韶关市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 广西壮族自治区南宁市宾阳县气象台发布...
- 辽宁省盘锦市盘锦市大洼区气象台发布大...
- 广东省广州市花都区气象台发布暴雨黄色...
- 山东省潍坊市青州市气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省揭阳市揭西县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省汕尾市陆河县气象台发布暴雨橙色...
- 辽宁省盘锦市盘山县气象台发布大雾黄色...
- 广东省肇庆市德庆县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省茂名市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 云南省楚雄彝族自治州武定县气象台发布...
- 广东省佛山市三水区气象台发布暴雨红色...
- 山东省青岛市胶州市气象台发布雷电黄色...
- 暴雨天哪些星座更容易情绪低落？气象专...
- 广东省肇庆市气象台发布暴雨黄色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>