玉米和西葫芦可以一起吃吗

更新时间： 2020-10-06 00:00:00

1、西葫芦和玉米可以一起食用，两者不相克；

2、西葫芦是南瓜的变种，葫芦科南瓜属的一种，果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用，西葫芦以皮薄，肉厚，汁多可荤可素，可菜可馅而深受人们喜爱，其含有较多维生素和葡萄糖等其他营养物质，有清热利尿，除烦止渴润肺止咳消肿散结的功能，多食用有助于增强肝肾细胞的再生能力。此外，西葫芦不宜生吃，脾胃虚寒者应少吃；

3、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等其功能，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，其维生素含量非常高，是稻米和小麦的五到十倍，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除，但腹胀，尿失禁患者忌食。

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