怎样才能长胖

更新时间： 2025-06-18 21:08:26

1、想要快点长胖要注意饮食，平时要注意少食多餐，注意每顿饭不要吃的太多，身材比较消瘦大多肠胃功能较弱，如果吃得太饱造成吸收变差，反而会增加肠胃负担，容易造成消化不良。

2、平时要注意少食多餐改为4-5餐，在食物的选择方面，可以吃高热量、高蛋白以及好消化的食物，用循序渐进的方式提高营养。

标签： 推广普通话优美句子

怎样才能长胖相关文章

上一篇：蕾莉欧适合什么年龄下一篇：建行白金卡最低额度是多少