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吃豆角有什么好处啊

更新时间： 2025-06-17 18:22:40

吃豆角的好处有：

1、补充维生素和蛋白质，豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C，营养含量高；

2、解饿，豆角所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用，因此可以当作主食食用；

3、有健脾和健胃的作用；

4、能够补肾，保证人的睡眠质量；

5、多吃豆角可以治疗呕吐、打隔等不适，食少量豆角可以缓解胃部胀气的症状。

标签： 湿度多少干燥

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