薏米减脂小妙招
更新时间： 2025-09-23 01:09:04
1、薏米煮粥吃或者煮熟了加入牛奶，味道很好的，对皮肤也很好。
2、光靠吃薏米是减不了的，还要少吃含脂肪高热量高的食物。
3、最好的减肥方法就是运动，只要坚持，不用做大量的运动就能达到减肥的目的，上班的时候不要总是坐在凳子上不动，要经常的起来多走走，这些小细节都有助于减肥的。
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