得了腱鞘炎怎么办？腱鞘炎最佳治疗方法

更新时间： 2025-08-08 11:26:47

在手没有恢复正常期间要坚持多休息，少用大拇指做事。放松放松心情，做些适当的身体运动锻炼。

晚上休息时任他自便不用管他。白天就把他拉直。反复按拉，使他得到活动运动。

拉直后，用另一手的大拇指和食指，从大拇指根部两旁左右向指尖处用力撸，10次左右。

同上方法，在大拇指根部上下撸10次左右。

同上面的方法撸10次之后，休息一下。停一段时间再继续进行。一天反复十多次，这样不到一周就好了。

恢复初期注意防止复发，注意少用大拇指劳动。但是时间长了之后，怎样用都无妨了。

所以我认为这种方法是最佳治疗方法，又减少了手术的痛苦，和包扎的不方便。推荐给有腱鞘炎的朋友采用。

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