晚上吃榴莲会胖吗
更新时间： 2026-01-22 18:12:32
晚上吃榴莲会胖。
榴莲含有丰富的糖分以及热量，在晚上吃榴莲，会引起人体发胖。
榴莲为高热量食物，多食容易导致身体燥热。晚上吃榴莲会加重胃部负担，影响睡眠。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。
建议每天最多食用榴莲一百克即可。榴莲被称为水果之王，含有丰富的营养价值，适当的食用榴莲对我们的机体有好处。
若不慎食用榴莲过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，可立即吃山竹化解。
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