哈密瓜吃多了会怎么样

更新时间： 2025-09-21 16:08:41

1、喉咙刺痛

当一次性食用太多哈密瓜时，会出现喉咙刺痛的现象，和上火有点类似，因为哈密瓜的糖份过高，而人体对糖份的吸收较差，从而会出现体内水份高渗透的情形，多喝一些清水，这种症状会慢慢消失。

2、导致腹痛

平时吃多了哈密瓜会引发腹部不适，因为哈密瓜是一种性质寒凉的水果，平时过量食用会导致出现胃寒，引发胃痛或者腹胀，还有可能会出现腹泻的症状。女性月经期间也应忌食，否则可能导致痛经的发生。

3、容易发胖

哈密瓜虽然热量非常低，具有一定的减肥的作用，但是哈密瓜是一种含糖量极高的水果，所以吃起来会特别的甜，如果过量食用哈密瓜，很容易导致糖份在体内堆积，并转换为脂肪使体重增加。

标签： 情绪控制妙招

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