吃深海鱼对身体有哪些好处
更新时间： 2025-08-07 09:11:58
吃深海鱼对身体的好处：
1、深海鱼肉内含有丰富的蛋白质，有利于幼儿和青少年的生长，生病或身体出现伤口时，食用深海鱼类对病情的复原与伤口的愈合很有帮助。
2、减少香烟危害。深海鱼肉中含有的氨基酸，可遏制动脉硬化，减少吸烟者患心脏病和中风的可能性。
3、降低胆固醇。深海鱼中的多不饱和脂肪酸把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量。
4、降血脂。深海鱼中的多不饱和脂肪酸能持续降低血脂水平。
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