茄子如何做粥
更新时间： 2025-06-18 21:03:42
1、食材：茄子一根，粳米适量。
2、将茄子冲洗干净，去蒂去皮，切成丁；
3、粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用；
4、锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米；
5、先用旺火煮沸后，加入茄子丁；
6、再改用小火煮至成粥，用盐调味即可。
7、适当吃茄子粥可以保护心血管，有助于预防老年人血压、血脂等疾病。
8、茄子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、钙等营养物质，能活血、清热、防治高血压。
茄子如何做粥 相关文章
其他相关资讯
- 阴雨天关节酸痛？气象医学专家教你5个...
- 古人如何预测天气？从甲骨文到钦天监揭...
- 降温天气如何科学健身？掌握这5个气象...
- 四川省甘孜藏族自治州乡城县气象台发布...
- 辽宁省朝阳市喀左县气象台发布雷电黄色...
- 四川省凉山彝族自治州雷波县气象台发布...
- 江苏省南京市气象台发布强对流黄色预警...
- 辽宁省鞍山市台安县气象台发布雷电黄色...
- 河北省张家口市怀来县气象台发布雷暴大...
- 内蒙古自治区乌兰察布市丰镇市气象台发...
- 山西省吕梁市交城县气象台发布雷暴大风...
- 山东省济南市章丘区气象台发布雷雨大风...
- 四川省甘孜藏族自治州新龙县气象台发布...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县气象...
- 四川省甘孜藏族自治州石渠县气象台发布...
- 山东省淄博市高青县气象台发布雷雨大风...
- 四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县气...
- 内蒙古自治区乌兰察布市兴和县气象台发...
- 贵州省贵阳市花溪区气象台发布雷电黄色...
- 四川省甘孜藏族自治州九龙县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>