天天吃粗粮反倒便秘是怎么回事

更新时间： 2025-06-18 20:01:37

天天吃粗粮反倒便秘是因为肠蠕动不好，吃食物过于精细，纤维素补充不足，肠道水分过多吸收引起的。天天吃粗粮反倒便秘的情况下可以多喝水，多吃蔬菜水果类食物补充纤维素，适当运动锻炼增加肠蠕动，改善排便困难的情况，必要时可以吃一些相关的药物进行治疗就会好转的。

标签： 爱迪生劳动名言