换季宝宝该注意什么

更新时间： 2025-08-10 00:45:30

1、合理营养，适当进补

宝贝在春季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期。要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。同时可以选择具有中药效果的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食料很适合用来煮粥。

2 小心温差，注意保暖

换季的最大特点就是气温开始不正常，常常是早晚凉，中午热的。所以需要给孩子合理适当的增减衣物。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

3 预防外出防过敏

说到换季时节高发的皮肤过敏症状，最明显的就是困扰很多孩子的花粉过敏症。有过敏体质的孩子到野外应戴好口罩、墨镜、遮阳伞等，选择花草树木上风方行走，必要时还应带上防过敏的药物。

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