每天坚持早上喝橙汁好吗
更新时间： 2025-09-23 13:38:35
每天坚持早上喝橙汁对人体有极大益处。
橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，新鲜而营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。
橙汁的功效：
1、橙汁含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成、软化和保护血管、促进血液循环、降低胆固醇和血脂；
2、橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，降低患心脏病的发病率；
3、橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白到体外；
4、饮用橙汁对预防胆囊疾病有效；
5、橙汁气味有利于缓解人们的心理压力，有助于克服紧张情绪；
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