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少白头吃什么好

更新时间: 2025-05-04 15:24:18

贝类食物:牡蛎、鲜贝等

坚果类食物:杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等

富含B族维生素的食物:如粗粮、豆类、蔬菜和水果

黑色食物:如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等

还有动物的肝脏、肾脏组织等

标签: 奔跑 阵容

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