眼睛保健操第一节叫什么
更新时间： 2025-06-26 22:45:08
眼睛保健操第一节叫按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。是用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。
研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
眼睛保健操第一节叫什么 相关文章
上一篇：楚留香怎么打坐
下一篇：如何理解物流运输与一般运输的关系
其他相关资讯
- 青海湖日出多迷人？
- 西北旅游旺季是什么时候
- 甘肃省平凉市静宁县气象台发布暴雨黄色...
- 四川省凉山彝族自治州喜德县气象台发布...
- 西北盐湖中心：感受天地间的宁静
- 云南省文山壮族苗族自治州马关县气象台...
- 四川省凉山彝族自治州气象台发布雷暴大...
- 云南省文山壮族苗族自治州西畴县气象台...
- 广西壮族自治区钦州市气象台发布暴雨橙...
- 甘肃省天水市张家川县气象台发布雷雨大...
- 云南省楚雄彝族自治州大姚县气象台发布...
- 云南省玉溪市2025-06-2620...
- 浙江省台州市2025-06-2620...
- 云南省文山壮族苗族自治州广南县202...
- 甘肃省临夏回族自治州2025-06-...
- 云南省楚雄彝族自治州双柏县2025-...
- 广西壮族自治区柳州市2025-06-...
- 云南省楚雄彝族自治州永仁县2025-...
- 云南省昆明市2025-06-2620...
- 云南省楚雄彝族自治州姚安县2025-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>