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哪些肉类蛋白含量低

更新时间： 2025-05-07 22:16:01

1、粮食类：大米、面粉、小米、玉米糁等，其中蛋白质含量约9%。

2、蔬菜类：萝卜、包菜、芹菜等，蛋白质含量约1%。

3、肉类：猪肉（瘦肉）、青鱼、草鱼、瘦牛肉、鸡蛋白、兔子肉，其中蛋白质含量约20%。

4、牛奶蛋白质含量为约3、3%。

5、鸡蛋蛋白质含量为约15%。

6、豆腐蛋白质含量为约90%。

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