荷包蛋加糖有营养吗
更新时间： 2025-09-29 14:34:24
煎鸡蛋不可以加白糖。鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。如需在鸡蛋中加糖，尽可能等稍凉后放入搅拌，味道不减。
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